为了使团队工作更具竞争力，公司在溧阳发展培训基地组织了团建培训。这种拓展训练是无数次跌落和反省的结果。这就像一支球队要经历很多的考验和磨难，这让我有很深的感受。通过这种拓展训练，我们的汗水、痛苦和欢笑交织在一起。

　　我们一进入训练基地，公司的指导员就指示我们换上统一的迷彩服，高低顺序排列起来，也就是说，我们开始向每个人传授拓展运动的由来、目的、内容和意义。并限制我们团队，在20分钟内形成团队名称、队长、团队秘书、口号和团队歌曲，并标记在团队旗帜上，全体成员签名表示认可。
　　随着教练的哨声，令人激动和紧张的团建训练正式开始！
　　第一项是信任度下降。在训练过程中，这位背部摔跤运动员站在平台上，紧握双手，拍打下巴，紧握他的拳头在胸前，其余的队友向右鞠躬，伸出双手，手掌向上，重叠在对方的锁骨上，脚和膝盖紧靠在一起，腰部挺直。为摔跤运动员做好准备。那个仰卧在地的人闭上了眼睛，当他的身体向后倒的时候，他被队员们紧紧地抓住了。此练习是对每个参与者的测试，测试彼此之间的信任度。因为信任，我们可以安全地跌倒；因为责任，我们将集中精力抓住跌倒的人，这是一种极好的训练，可以增强团队成员之间的信任感、责任感和凝聚力。
　　然后是一个强烈而令人兴奋的跨越网格的项目。该活动共设置了二十多个不同大小的蚊帐，要求队员从电网的一端依次穿越到另一端，每个人只能使用一个网格，触摸过路人和帮助者身体的任何部分被认为是该人穿越失败。此网格也无效。这是对整个团队的协作能力和计划智慧的考验。如何合理利用有限的资源，做到万无一失，我们集思广益，事先做好了周密的计划。最后，大家同意由一名瘦弱的队员经过，然后在对面与身后经过的人会合。为了安全细致，哪个玩家的身体比例适应哪个网眼，都经过了仔细的考虑。最后，我们整个团队在规定的时间内完成了100%的任务，没有一丝欢呼声。
　　最激动人心、最扣人心弦的是空中横杆项目深圳拓展培训不但可以使个人在技能和心理上得到锻炼，而且可以让参与者深刻体会到团队配合的重要性深圳拓展训练公司以体育技术为原理，充分整合各种资源，融入科技手段，运用独特的情景设计，通过创意独特的专业户外项目体验，帮助参与者改变态度及心智模式以期完善行为达到追求美好生活愿望的训练方式。正有越来越多的公司愿意出钱将员工组织起来进行拓展培训，也因此，拓展培训正逐渐演变成一个日渐庞大的产业。每个球员都戴上头盔和安全服，徒手爬上一根8米高的柱子，用脚站在直径约50厘米的圆盘上，向前跳，用双手抓住挂在他面前的横杆。在工作人员的帮助下，松开横杆并降落在地面上。抬头看着那令人震惊的高度，我害怕地退了下来，打算放弃。但是在他们前面的球员们都有勇气、敏捷、呼啸着爬上顶峰，非常标准地完成每一项动作，干净、尖锐、自然的成功。？如果你再往前走，总有一天会轮到你。我不可能是个逃兵，所以我开始像鸭子一样爬山。爬下去不是问题。当我在磁盘上，我抓住我的手在磁盘的边缘，不敢提起我的脚。经过近五分钟的僵局，我终于站在磁盘上颤抖。